Cientistas britânicos publicaram um estudo no JAMA Network Open que revela a quantidade mínima de exercícios físicos necessários para emagrecer de forma eficaz. Utilizando 116 ensaios clínicos, a pesquisa observou 6,9 mil adultos com sobrepeso ou obesidade e descobriu que a prática de pelo menos 150 minutos de atividades físicas moderadas a intensas por semana pode trazer reduções significativas no peso e na circunferência da cintura. O estudo destaca que um déficit calórico é fundamental e que, para aqueles com excesso de peso, a meta de emagrecimento deve ser de pelo menos 5% do peso corporal em três meses.

Selton Mello compartilhou sua experiência com o vício em remédios para emagrecer durante o programa Altas Horas. O ator revelou que utilizava anfetaminas para emagrecer rapidamente para papéis, como no filme 'O Auto da Compadecida'. Ele admitiu que o uso das substâncias afetou sua saúde mental, levando-o à depressão. Selton enfatizou que não recomenda essa prática, pois pagou um alto preço por estar em forma. Em 2009, decidiu buscar ajuda médica para lidar com o problema e, embora ainda lida com questões de autoestima, não recorre mais a drogas para perder peso.

Jojo Todynho surpreendeu a todos ao ressurgir com um visual deslumbrante e um novo shape durante a festa de aniversário de MC Daniel. A cantora, que recentemente optou por cabelos longos e negros, destacou-se em um vestido justo de decote assimétrico que valorizou sua silhueta mais definida. Após emagrecer significativamente, pesando agora 86 kg, Jojo fez um grande retorno após ter chegado a 160 kg e passado por cirurgia bariátrica. Seu look, que incluía sandálias douradas e uma bolsa Prada, reforçou sua presença no evento com um toque fashion contemporâneo e elegante.

Bianca Andrade, também conhecida como Boca Rosa, enfrentou críticas por estar muito magra e explicou que emagreceu devido ao estresse. Ela rebateu comentários sobre harmonização facial e procedimentos estéticos, ressaltando que seu emagrecimento foi involuntário e não saudável. Bianca pediu empatia e respeito em relação ao corpo alheio, destacando a importância de não julgar sem conhecimento. A influenciadora fez um desabafo nas redes sociais sobre o impacto dos comentários negativos em sua saúde mental e física.

A ex-Fazenda Monique Evans revelou como perdeu 10 kg antes do casamento com a DJ Cacá Werneck. A ex-modelo passou por uma grande transformação no corpo e utilizou o método Detox turbo indicado pela filha. Em suas redes sociais, Monique contou que obteve resultados surpreendentes nos primeiros 15 dias. Chegou ao casamento 10 kg mais magra e agradeceu à equipe responsável. O método utilizado foi o queridinho da filha, Bárbara Evans, e proporcionou uma mudança significativa no corpo de Monique antes da cerimônia.

A cantora Maiara, da dupla sertaneja com a irmã Maraisa, surpreendeu os seguidores ao mostrar seu café da manhã inusitado, revelando que come jiló, palmito e ovo todos os dias. Após emagrecer 23 kg, Maiara passou por um programa de emagrecimento, cirurgia bariátrica e lipoaspiração, além de adotar uma dieta balanceada e praticar atividades físicas. Um nutrólogo analisou sua alimentação, destacando a importância de um café da manhã equilibrado em macronutrientes. O profissional citou o consumo adequado de proteínas, gorduras e carboidratos, avaliando os alimentos presentes no café da manhã da cantora, como ovos, jiló e palmito.