Para ganhar músculos, é crucial não apenas focar no treinamento físico, mas também na alimentação. A nutricionista Thais Barca esclarece dúvidas sobre o papel da alimentação no ganho de massa muscular. Ela aborda a questão do consumo de ovos, fontes de proteína e whey protein. Além disso, a especialista explora a possibilidade de veganos ficarem musculosos sem consumir proteína animal, destacando a importância dos aminoácidos essenciais. Com alimento adequado e combinações inteligentes, é possível alcançar resultados positivos na construção muscular, seja através de fontes animais ou vegetais.

Ativistas veganos vandalizaram o primeiro quadro oficial do rei Charles III, assinado pelo artista Jonathan Yeo, na galeria Philip Mould & Co, em Londres. Colaram cartazes dos personagens Wallace e Gromit sobre a imagem do rei, em protesto contra a crueldade nas fazendas protegidas pela instituição Real Sociedade para Proteção dos Animais, da qual o rei é patrono. O grupo pede que Charles III suspenda seu apoio à instituição para aumentar a conscientização sobre a investigação a 45 fazendas acusadas de crueldade animal. A obra, em tons de vermelho, simboliza a evolução do rei ao longo dos anos.