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Descubra o esporte que pode aumentar sua longevidade em até 10 anos!

A prática regular de esportes, especialmente tênis, pode aumentar a longevidade em até 10 anos, reduzindo riscos de doenças como câncer e diabetes. Estudos indicam que aqueles que jogam tênis vivem quase uma década a mais do que a média, superando praticantes de outros esportes. A combinação de desafios físicos, cognitivos e sociais do tênis explica seus benefícios. Além disso, atividades como ciclismo, natação e golfe também promovem longevidade. Manter-se ativo, variando os exercícios e buscando uma prática social, é fundamental para um envelhecimento saudável e para prolongar a vida.

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Tubarões da Groenlândia: os gigantes que vivem 400 anos e ainda veem bem

Um estudo recente revela que os tubarões da Groenlândia, os vertebrados mais antigos do planeta, que podem viver até 400 anos, não são cegos, como se pensava anteriormente. Pesquisadores descobriram que um mecanismo de reparo de DNA mantém sua visão ao longo do tempo, mesmo em condições de baixa luminosidade. Análises realizadas em tubarões capturados na Groenlândia mostraram ausência de morte celular nas retinas e presença ativa da rodopsina, proteína vital para a visão em ambientes escuros. Essas descobertas podem ter implicações valiosas para a saúde humana, especialmente em relação à perda de visão na terceira idade.

Segredo da longevidade está na diversidade genética brasileira, revela estudo da USP

Um estudo da Universidade de São Paulo (USP) revela que a chave para a longevidade extrema entre brasileiros reside na diversidade genética, não em dietas específicas. A pesquisa, publicada na revista Genomic Psychiatry, destaca que o Brasil abriga um patrimônio genético único, com variantes que contribuem para a resistência a doenças. Com a análise de mais de 160 centenários, os cientistas identificaram sequências genéticas que favorecem a longevidade. O estudo apela por investimentos para explorar esses genes e aumentar a representatividade da população brasileira em pesquisas sobre longevidade, promovendo assim avanços na medicina de precisão.

Caminho para os 100 anos: hábitos saudáveis são a chave

Chegar aos 100 anos pode tornar-se comum com hábitos saudáveis, segundo o gerontólogo Valter Longo, em entrevista ao Estadão. Ele destaca que alimentação baseada em vegetais, exercícios simples e sono adequado são essenciais para uma longevidade saudável, com poucos adotando essas práticas. Embora a medicina desempenhe um papel vital no aumento da expectativa de vida, Longo alerta que somente medicamentos não garantirão saúde. Seu livro, ‘A Dieta da Longevidade’, fomenta uma dieta rica em vegetais e armênios saudável, e enfatiza a importância de um estilo de vida saudável desde a juventude para alcançar os 100 anos com saúde.

Cientistas descobrem o segredo da longevidade das baleias-da-groenlândia

Uma pesquisa recente mostra que a baleia-da-groenlândia pode viver até 268 anos, uma longevidade impressionante, possível devido à capacidade notável desses animais de reparar o DNA danificado. Caçadores inupiat do Alasca notaram por séculos que as mesmas baleias eram reconhecidas em diferentes gerações, sugerindo uma expectativa de vida extraordinária. Estudos indicam que a produção de uma proteína chamada CIRBP é crucial, ajudando as células a recuperarem-se de danos. Esta descoberta pode levar a avanços na medicina humana, oferecendo pistas sobre como estender a longevidade e melhorar a saúde ao longo da vida.

Viver até 150 anos: nova esperança na ciência da longevidade

A possibilidade de viver até os 150 anos pode ser real, segundo David Sinclair, geneticista de Harvard. Em uma entrevista, ele afirmou que a primeira pessoa sujeita a essa expectativa já nasceu. Sinclair acredita em outro avanço crucial: a reprogramação epigenética, que rejuvenesce células e reverte danos do envelhecimento. Os resultados iniciais, experimentados em camundongos e primatas, mostraram promissora recuperação. Embora o custo das terapias atuais seja elevado, enquanto atingem até 2 milhões de dólares, a IA deve reduzir esses valores até 2035, estimulando novos desenvolvimentos em anti-envelhecimento e potencializando a longevidade humana.

Gilberto Gil reflete sobre vida e morte em nova turnê

Gilberto Gil, aos 82 anos, fala sobre sua última turnê, 'Tempo Rei', refletindo profundamente sobre sua vida e a inevitabilidade da morte. Em conversa, ele menciona a importância de respeitar o fim das coisas vivas e reconhece que a perda de seu filho contribuiu para sua visão atual da existência. O cantor expressa otimismo em relação à longevidade e aborda seu papel perante a evolução da tecnologia, incluindo a inteligência artificial, sem receios. Ele revela como a espiritualidade e as lições de mestres influenciaram sua compreensão acerca da vida, saúde e fé.

Freira brasileira de 116 anos é reconhecida como a pessoa mais velha do mundo

Inah Canabarro Lucas, freira brasileira nascida em 8 de junho de 1908 em São Francisco de Assis, Rio Grande do Sul, foi oficializada como a pessoa mais velha do mundo aos 116 anos, após a morte de Tomiko Itooka no Japão. O reconhecimento foi feito pela LongeviQuest, que estuda supercentenários. Inah, que atribui sua longevidade a Deus, começou sua vida religiosa aos 18 anos e dedicou-se à educação em diversas cidades, aposentando-se em 1995. Além de ser torcedora do Sport Club Internacional, ela é a 20ª pessoa mais velha da história registrada.