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A importância da memória autobiográfica na construção da identidade

A memória autobiográfica nos permite recordar experiências felizes e traumáticas ao longo da vida. Desde a primeira memória aos 3 anos de idade, lembramos detalhes sensoriais, emoções intensas e eventos marcantes. O cérebro codifica informações por meio de estruturas cerebrais que trabalham juntas, reativando emoções e ordenando sensações. Detalhes são consolidados, eliminados ou distorcidos, criando falsas memórias. Lembramos especialmente momentos significativos e emocionais, esquecendo fatos irrelevantes para a saúde mental. A memória autobiográfica fortalece nossa identidade e laços emocionais, atribuindo significado e importância a cada experiência vivida.
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Frases poderosas que transformam negociações eficazes

Uma pesquisa que envolve Harvard, Stanford e MIT, revela que pessoas inteligentes utilizam três frases-chave em negociações para promover empatia e cooperação. Essas expressões são: 'O que você precisa para que isso funcione para nós dois?', 'Ajude-me a entender seu ponto de vista' e 'Se você estivesse no meu lugar, como veria isso?'. Os estudos mostram que essas frases não apenas suavizam as discussões, mas também criam um ambiente favorável para soluções colaborativas. O uso dessas perguntas aumenta a eficácia nas conversas, destacando a importância de uma comunicação empática e estratégica entre as partes envolvidas nessa prática comum.

Como a exposição de Benício Huck revela o adoecimento das relações entre jovens

A recente exposição de Benício Huck, filho de Luciano Huck e Angélica, chamou a atenção para o 'adoecimento das relações' em jovens. Após um desentendimento com sua namorada, Duda Guerra, a situação viralizou nas redes sociais, revelando uma tendência preocupante na resolução de conflitos, onde indiretas e postagens públicas substituem diálogos diretos. A psicóloga Letícia de Oliveira critica essa falta de habilidade emocional entre os jovens, destacando que a comunicação indireta compromete relações saudáveis. A dificuldade em resolver problemas cara a cara é um sinal de um cenário mais amplo de adoecimento nas interações sociais.

Giulia Costa: superando críticas e inspirando aceitação nas redes sociais

Giulia Costa, filha de Flávia Alessandra e Marcos Paulo, é uma artista multifacetada que começou a carreira no teatro. Ganhou notoriedade em 2015 ao atuar em 'Malhação' e, mais recentemente, estreou como apresentadora do podcast 'Pé no Sofá Pod' ao lado da mãe. Embora adore seu trabalho, Giulia enfrenta pressões da mídia e desafios emocionais, incluindo críticas nas redes sociais. Ela tem como objetivo desmistificar a imagem de perfeição nas redes sociais, buscando fazer a diferença na vida das pessoas e incentivar o amor próprio, apesar das dificuldades que encontra ao longo do caminho.

Impactos da violência escolar: a luta pela segurança no ambiente educativo

Uma aluna em Caxias do Sul fez uma referência perturbadora sobre um ataque violento ocorrido em uma escola, revelando um clima de insegurança crescente entre alunos e professores. Com os traumas ainda presentes, a professora Juliana, que trabalhou com a colega esfaqueada, fala sobre a naturalização da violência contra educadores. Após o ataque, escolas suspenderam aulas, e a comunidade escolar foi acolhida por psicólogos. O retorno foi rápido, mas o medo geral persiste, com pais considerando transferências e professores relutantes em retomar sua rotina. Medidas de segurança estão sendo discutidas para evitar novos incidentes.

Guilherme em crise no BBB 25: psicólogo analisa os efeitos da eliminação da sogra

Após a eliminação de sua sogra Delma no Big Brother Brasil 25, Guilherme passou por uma crise emocional intensa, com reações que alarmaram os internautas. O psicólogo Alexander Bez explicou que o autoisolamento do programa cria uma dependência emocional entre os participantes. Com a saída de Delma, Guilherme sentiu a perda não apenas de uma aliada, mas também de sua referência emocional, o que resultou em um estado de pânico e desespero. Essas emoções intensas podem afetar a sua permanência no jogo, pois a ruptura de conexões traz confusão mental e uma sensação de insegurança profunda.

Laura Muller troca fama por vida tranquila no campo

Laura Muller, conhecida por seu popular quadro sobre sexualidade no programa Altas Horas, decidiu mudar de vida após 15 anos na televisão. Durante a pandemia, encontrou a tranquilidade no campo, em Minas Gerais, onde atua como psicóloga, ministra palestras e escreve livros. A busca por uma vida mais conectada à natureza a levou a encerrar seu ciclo na Globo e adotar uma rotina focada em atender pacientes e desfrutar do ambiente rural. Agora, Laura também produz conteúdo voltado à educação sexual e planeja lançar seu sétimo livro, mantendo-se ativa nas redes sociais.

Como encerrar discussões de forma inteligente e construtiva

Discutir é uma prática comum e saudável nas relações, segundo a psicóloga e sexóloga Mamen Jiménez. As discussões não devem ser vistas como conflitos, mas sim como oportunidades de aprendizado e evolução. A especialista Amanda Ripley sugere utilizar a inteligência emocional ao abordar diferenças de opinião. Frases motivadoras, como “Fico me perguntando se...” ou “É interessante você dizer isso...”, criam um diálogo aberto e genuíno. Essa abordagem transforma desentendimentos em conversas produtivas, tornando as pessoas mais receptivas ao diálogo. Assim, ao invés de vencer discussões, devemos buscá-las como chances de crescimento e entendimento mútuo.