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• Virginia Fonseca se dedica intensamente aos treinos para o Carnaval, mostrando o esforço nas redes sociais.
• Ela compartilha momentos de sua rotina, incluindo exercícios pesados e desafios enfrentados na academia.
• A influenciadora destaca a intensidade de seu treinamento e fala sobre os machucados causados pela fantasia durante os ensaios da Grande Rio.

O São Paulo finalizou sua preparação para o jogo contra a Portuguesa, marcado para quarta-feira, 21 de janeiro, às 19h30, no Morumbi. A equipe treinou sem folgas desde o último clássico contra o Corinthians, exibindo um vídeo para motivar os jogadores. Durante o aquecimento, realizaram ajustes, focando em cobranças de bolas paradas com a participação de jovens atletas. O time enfrenta um calendário apertado, já que jogará contra o Palmeiras no sábado. Os jogadores lesionados não devem retornar a tempo para o importante confronto no Campeonato Paulista nesta semana.

O treino 4x4 HIIT, uma forma de exercício intervalado que alterna quatro minutos de intensidade alta com três minutos de leveza, tornou-se popular, especialmente após a divulgação por celebridades. Esse método, usado historicamente por atletas, melhora o condicionamento físico e o VO₂ máx. mais rapidamente do que os treinos convencionais. Embora seja eficaz, a dificuldade e a intensidade podem não agradar a todos, tornando necessária a escolha de uma modalidade que ofereça prazer para garantir aderência. Pesquisas indicam que os benefícios em saúde e condicionamento são significativos, mesmo com menos tempo de treino, o que oferece uma modelagem inovadora.

O Palmeiras realizou seu último treino antes da final da Copa Libertadores, programada para amanhã, no estádio Monumental de Lima. O meio-campista Lucas Evangelista e o atacante Paulinho não participaram da atividade, pois ainda se recuperam de cirurgias feitas nesta temporada, retornando apenas em 2026. A imprensa teve acesso a 15 minutos do treino, onde o goleiro Weverton se juntou ao time após uma coletiva de imprensa. Abel Ferreira deve escalar uma equipe com novas dúvidas, incluindo a presença do meia Raphael Veiga entre os titulares em uma disputa acirrada.

Um vídeo do treino da Seleção Brasileira, comandada por Carlo Ancelotti, se tornou viral nas redes sociais nesta terça-feira, 2 de setembro de 2025. O grupo iniciou os preparativos na Granja Comary para os últimos desafios das eliminatórias para a Copa do Mundo de 2026. A comissão técnica estrangeira e a dinâmica do treino, que utilizou mais de um idioma, chamaram a atenção dos internautas. Enquanto alguns torcedores criticaram a Seleção por utilizar uma língua diferente do português, outros defenderam que o foco deve ser o desempenho em campo, independentemente da comunicação.

Durante o último treino do Corinthians, ocorrendo na manhã de terça-feira (5), antes do esperado Derby contra o Palmeiras pela Copa do Brasil 2025, houve uma intensa discussão entre os jogadores Memphis Depay e Félix Torres, causada por uma disputa de bola. A confusão se iniciou cedo nas atividades, levando a outros atletas a interceder para separar os envolvidos. O técnico Dorival Júnior tentou apaziguar a situação, encerrando os exercícios e realocando os titulares. Apesar da intervenção do diretor executivo Fabinho Soldado, o treino prosseguiu normalmente, com o Corinthians mantendo sua estratégia visando a partida decisiva.

O Grêmio trouxe boas novas no treino de segunda-feira, com a participação dos recém-contratados Carlos Vinícius e Balbuena. Os dois se juntaram ao time no CT Luiz Carvalho, criando grandes expectativas para a estreia. Além disso, o técnico Mano Menezes recebeu os jogadores Cuéllar e João Pedro de volta, que estavam afastados devido a lesões. Com a recuperação deles, o treinador ganha mais opções estratégicas para o próximo jogo do Brasileirão. O reforço do elenco se torna ainda mais crucial, pois a equipe luta para se distanciar da zona de rebaixamento após recentemente enfrentar tropeços.