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Tendências fitness para 2025: tecnologia e saúde em foco
Tendências fitness para 2025: tecnologia e saúde em foco
As tendências fitness para 2025 incluem a crescente popularidade de tecnologias vestíveis e aplicativos de exercícios, com especial atenção a fatores individuais e ao acompanhamento profissional. A pesquisa do Colégio Americano de Medicina Esportiva destaca a importância de programas de condicionamento físico para idosos e exercícios voltados para a saúde mental. Especialistas ressaltam a relevância da musculação e do HIIT, assim como as preferências por treinos ao ar livre e atendimento personalizado. Há um alerta para cuidados com informações não profissionais nas redes sociais, enfatizando a necessidade de supervisão em novos exercícios e tecnologias.
Descubra como smartbands podem melhorar sua saúde e desempenho esportivo
As smartbands, ou pulseiras inteligentes, são ideais para acompanhar a evolução em práticas esportivas e monitorar a saúde. Esses dispositivos registram passos, distâncias, calorias e notificam quando as metas diárias são alcançadas. Além disso, alguns modelos analisam a qualidade do sono e monitoram ciclos menstruais, exibindo gráficos dos batimentos cardíacos. Com o mercado oferecendo diversas opções, o Guia de Compras UOL destaca modelos como Huawei Band 10, Samsung Galaxy Fit3, Amazfit GTS 4 Mini, Forerunner 55 da Garmin, Xiaomi Smart Band 9 Active e Apple Watch Series 10, cada um com características especiais.
Gracyanne revela mudanças na região íntima após BBB 25
Gracyanne Barbosa, após sua participação no BBB 25, observou mudanças na região íntima, atribuindo isso ao ganho de peso e à falta de sexo. Em uma postagem no Instagram, ela comentou sobre o acúmulo de gordura nessa área, afirmando ter notado que sua vulva está mais 'cheinha'. Especialistas, no entanto, advertem que a falta de relação sexual não causa acúmulo de gordura, mas o aumento de peso e a retenção de líquidos sim. Além disso, a abstinência sexual a curto prazo não provoca alterações significativas na anatomia vaginal.
Juju Salimeni se dedica e perde 10 kg para brilhar no Carnaval 2025
Juju Salimeni, a famosa influenciadora e ex-panicat, intensificou seus treinos para o Carnaval de 2025, onde será rainha da bateria da Barroca Zona Sul. Com uma meta de perder 10 kg, ela alterou sua rotina de alimentação e treinamento, incluindo exercícios aeróbicos e uma dieta com menos carboidratos. Sob a orientação de seu noivo, o fisiculturista Diogo Basaglia, Juju busca alcançar seu melhor físico para brilhar na avenida. A escola de samba espera um desfile impressionante, refletindo o comprometimento e dedicação da rainha de bateria em proporcionar um espetáculo memorável para o público.
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Jorge Shimabukuro, o guerreiro samurai de 71 anos que desafia o tempo
Aos 71 anos, Jorge Shimabukuro, conhecido como 'Guerreiro Samurai', impressiona com 9% de gordura corporal e uma rotina intensa de exercícios. Após enfrentar a perda da esposa e uma depressão, ele transformou sua dor em motivação, iniciando uma jornada de autocuidado por meio da corrida e, posteriormente, da musculação e crossfit. Com quase 40 horas de treino semanal, Jorge se dedica à saúde e a inspirar outros como influenciador digital. Sua alimentação é pautada por disciplina e nutrientes, demonstrando que nunca é tarde para buscar qualidade de vida e bem-estar.
Mi Band 8 Active se torna fenômeno de vendas em 2024
A pulseira fitness Mi Band 8 Active se destacou como a mais vendida de 2024 no Guia de Compras UOL, conquistando os leitores pela leveza e bateria de longa duração. O dispositivo oferece mais de 50 modos esportivos, monitoramento de passos, frequência cardíaca e sono, e ainda permite o controle de músicas diretamente da pulseira. Apesar das críticas sobre a duração da bateria e falhas de funcionamento, as avaliações dos consumidores são positivas, ressaltando sua praticidade para usuários que desejam monitorar saúde e atividades do dia a dia sem investir em smartwatches mais caros.
Vyni do BBB exibe corpo definido e gera polêmica nas redes sociais
Vyni, ex-participante do BBB 22, compartilhou nas redes sociais seu impressionante resultado físico após dois meses de acompanhamento profissional na academia. Ele postou fotos comparativas de seu corpo de setembro e novembro, destacando sua evolução e mencionando que foi motivado por um sentimento de vergonha após ser 'trocado' por um 'boy padrão'. No entanto, alguns internautas criticaram sua transformação rápida, sugerindo que poderia haver uso de substâncias. Após a repercussão, Vyni esclareceu que a afirmação sobre ser trocado foi meramente figurativa e não real, enfatizando a importância de regular suas taxas hormonais.
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Lauana Prado: A dona de supercoxas que arrasa na academia
A cantora sertaneja Lauana Prado, conhecida como 'dona de supercoxas', atribui suas pernas torneadas à intensa rotina de treinos. Com o apoio de seu personal trainer, que é seu vizinho, Lauana começou a malhar com seriedade e mudou significativamente seu corpo, ganhando 5 kg de massa muscular. Ela compartilha regularmente momentos da academia nas redes sociais, onde a interação com fãs para discutir sua dedicação se tornou comum. Treinando desde jovem, a artista reconhece a importância do acompanhamento profissional para sua transformação física e acredita que o comprometimento é vital para obter bons resultados em sua jornada fitness.