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Dicas para melhorar sua corrida sem estresse excessivo
Dicas para melhorar sua corrida sem estresse excessivo
Melhorar a técnica de corrida pode não ser tão relevante quanto muitos acreditam. Especialistas apontam que a forma de correr pode variar de acordo com altura, peso e até vestuário, o que significa que cada corredor possui uma passada natural a ser respeitada. Focar intensamente em mudar a técnica pode ser desafiador fisicamente e mentalmente, trazendo até riscos de lesões. Em vez disso, é aconselhável manter uma cadência adequada, fortalecer os músculos por meio de treinamentos de resistência e, principalmente, continuar correndo sem se preocupar excessivamente com a forma. O corpo tende a se auto-otimizar naturalmente.
Piastri brilha com a primeira pole no GP da China
Oscar Piastri conquistou sua primeira pole position no GP da China, com George Russell e Lando Norris completando o top 3. As equipes se preparam para a corrida principal, onde Norris pode manter a liderança do campeonato, após expressar preocupações sobre sua McLaren. Max Verstappen e as Ferraris de Lewis Hamilton e Charles Leclerc estão logo atrás, prometendo uma disputa acirrada. O brasileiro Gabriel Bortoleto, após uma Sprint difícil, larga em 19º lugar. Com as previsões indicando um dia quente, a corrida está programada para começar às 04h, horário de Brasília.
Os melhores jogos de corrida para PlayStation 5 em 2025
Os jogos de corrida para PlayStation 5 têm se tornado cada vez mais realistas e dinâmicos, proporcionando experiências de última geração. Jogos como Wreckfest, The Crew Motorfest e F1 24 destacam-se pela qualidade gráfica e jogabilidade imersiva. A lista inclui títulos variados, desde simuladores até games arcade, como Dirt 5 e Assetto Corsa Competizione, oferecendo opções para todos os públicos. Além disso, Need for Speed Unbound e WRC 9 proporcionam adrenalina e personalização. Gran Turismo 7 brilha como o favorito, com atualizações frequentes e suporte à realidade virtual, firmando sua posição no coração dos jogadores.
Brasil marca retorno ao pódio feminino na São Silvestre
Na corrida internacional de São Silvestre, a atleta brasileira Nubia de Oliveira Silva conquistou o terceiro lugar, completando a prova em 53 minutos e 24 segundos. Ela ultrapassou a tanzaniana Anastazia Dolomongo, que chegou um pouco após, em 53 minutos e 29 segundos. Esta é a primeira vez desde 2021 que o Brasil figura entre as três melhores colocações da competição. Tatiane Raquel da Silva também brilhou, alcançando a quinta posição, com um tempo de 53 minutos e 51 segundos. A prova foi vencida pela queniana Agnes Keino, em 51 minutos e 25 segundos.
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Corrida em grupo explode em 2024, destacando a busca por conexões sociais
Um relatório do Strava revelou que as corridas em grupo se tornaram extremamente populares no Brasil em 2024, mostrando um aumento de 109% na prática comparado aos anos anteriores. A iniciativa foi impulsionada pela busca de conexões sociais entre os corredores. O grupo 5am Running Club, idealizado por quatro amigos, exemplifica esse fenômeno ao reunir mais de 60 participantes. O estudo global também destacou que a corrida foi o esporte mais praticado no mundo e que as assessorias de corrida oferecem segurança e apoio aos atletas, refletindo uma mudança em direção a um estilo de vida mais ativo e saudável.
Chuva altera programação do GP de São Paulo na F1
O GP de São Paulo, realizada no Autódromo de Interlagos, enfrenta mudanças drásticas em sua programação devido à intensa chuva que atingiu o local. A corrida e a classificação ocorrerão no mesmo dia, exigindo adaptações na agenda do evento. A previsão do tempo indica uma alta probabilidade de chuvas, com cerca de 90% de chance ao longo da tarde, mas as precipitações devem ser mais amenas se comparadas ao sábado. As categorias de apoio, como F4 e Porsche Cup, também foram impactadas, resultando no cancelamento de corridas previamente agendadas durante o evento.
Carlos Sainz surpreende Verstappen e vence GP do México
Carlos Sainz conquistou sua quarta vitória na carreira ao vencer o GP do México, após largar da pole position, mas ser ultrapassado por Max Verstappen logo no início. Irritado com a manobra do holandês, Sainz aproveitou a relargada após um safety car e, na oitava volta, conseguiu recuperar a liderança com uma ultrapassagem precisa. Ele expressou felicidade em vencer diante da torcida mexicana, destacando a importância dessa vitória antes de deixar a Ferrari no próximo ano. Agora, Sainz planeja dar tudo de si nas próximas quatro corridas, buscando mais um triunfo.
FIA confirma grid do GP do México com Sainz na pole position
A FIA confirmou o grid oficial para o Grande Prêmio do México de Fórmula 1, que acontecerá no Circuito Hermanos Rodríguez. Carlos Sainz, da Ferrari, conquistou a pole position após uma qualificação impressionante, com Max Verstappen, da Red Bull, ao seu lado na segunda posição, seguido por Lando Norris, da McLaren, em terceiro. A única mudança foi a saída de Esteban Ocon, da Alpine, que largará do pit-lane devido a ajustes feitos em seu carro durante a noite. Zhou Guanyu, da Sauber, herdou sua posição. A corrida começa às 17h, horário de Brasília.