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Dicas para melhorar sua corrida sem estresse excessivo
Dicas para melhorar sua corrida sem estresse excessivo
Melhorar a técnica de corrida pode não ser tão relevante quanto muitos acreditam. Especialistas apontam que a forma de correr pode variar de acordo com altura, peso e até vestuário, o que significa que cada corredor possui uma passada natural a ser respeitada. Focar intensamente em mudar a técnica pode ser desafiador fisicamente e mentalmente, trazendo até riscos de lesões. Em vez disso, é aconselhável manter uma cadência adequada, fortalecer os músculos por meio de treinamentos de resistência e, principalmente, continuar correndo sem se preocupar excessivamente com a forma. O corpo tende a se auto-otimizar naturalmente.
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Vencedora da São Silvestre desmaia após cruzar a linha de chegada
Sisilia Panga, atleta da Tanzânia, foi a grande vencedora da 100ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre, ocorrida em São Paulo no último dia do ano. Com o impressionante tempo de 51 minutos e 9 segundos, ela liderou a prova feminina desde os primeiros quilômetros. No entanto, ao cruzar a linha de chegada, Panga desmaiou e teve que ser socorrida pela equipe médica, seguindo os protocolos de segurança. Cynthia Chemweno, do Quênia, ficou em segundo lugar, enquanto a brasileira Nubia de Oliveira completou o pódio na terceira posição, sendo a melhor atleta brasileira da competição.
Camisetas da São Silvestre extraviadas: tumulto na retirada de kits
Faltando menos de 24 horas para a icônica 100ª Corrida Internacional de São Silvestre, cerca de 4 mil camisetas oficiais foram extraviadas durante a entrega dos kits. Inscritos na Expo São Silvestre, localizada no Parque do Ibirapuera, se depararam com longas filas e falta de informações sobre a situação. Aproximadamente 2 mil corredores não receberam suas camisetas, gerando tumulto e levando a polícia a intervir. A organização afirmou que nenhum participante ficará sem camiseta, garantindo que todos terão seus itens entregues nos próximos dias após a confirmação dos dados de contato.
São Silvestre 2025: A corrida que celebra 100 anos de tradição
A Corrida Internacional de São Silvestre celebrará seu centenário em 31 de dezembro de 2025, reunindo aproximadamente 55 mil atletas de 48 países para uma prova histórica. A largada será na Avenida Paulista às 7h25, com transmissões ao vivo pela TV Globo e TV Gazeta. As categorias incluem atletas PCD, elite feminina e masculina, além de pelotões gerais, com largadas em ondas até 9h15. O percurso de 15 km manterá o traçado tradicional, passando por locais icônicos de São Paulo. O evento promete celebrar a tradição do atletismo no país e envolver o público amante do esporte.
A corrida de São Silvestre atinge sua centésima edição com recorde de participantes
A Corrida de São Silvestre, idealizada por Cásper Líbero em 1925, celebra sua centésima edição em 2025 com mais de 50 mil corredores inscritos. Originalmente realizada na virada do ano, a corrida começou com apenas 60 inscritos, mas apenas 48 participaram. Ao longo dos anos, a São Silvestre evoluiu de uma competição exclusiva para brasileiros a um evento internacional, permitindo a participação de atletas de vários países. Com um rico legado e uma história que inspira corrida e superação, a prova se consolidou como a mais tradicional do Brasil, parando apenas em 2020 devido à pandemia.
A saúde no pulso: como os smartwatches estão transformando usuários em pessoas ansiosas
Os smartwatches estão se tornando essenciais na vida moderna, com muitos usuários dependendo deles para monitorar sua saúde e atividades. Durante corridas, é comum observar corredores se preocupando com as informações fornecidas por esses dispositivos, que oferecem dados sobre sono, frequência cardíaca e muito mais. Contudo, especialistas alertam que essa superabundância de dados pode gerar ansiedade e estresse, em vez de melhorar o bem-estar. Alguns usuários, como Rachael Fairclough, reconhecem essa relação complexa, onde o smartwatch se torna um aliado e, ao mesmo tempo, uma fonte de pressão constante sobre sua saúde.
Piastri brilha e conquista pole position no GP do Qatar
Oscar Piastri conquistou a pole position para o GP do Qatar após um desempenho impressionante, sendo quase meio segundo mais rápido que seus concorrentes na classificação. Esta é sua primeira pole desde agosto, seguindo uma vitória na sprint. Lando Norris, líder do campeonato, larga em segundo, precisando de apenas uma vitória para garantir o título antecipado. Max Verstappen, que também está na disputa, saiu em terceiro. O brasileiro Gabriel Bortoleto, classificado em 14º, começará em 19º devido a uma punição. O GP do Qatar acontece neste domingo, às 13h, horário de Brasília.
Lando Norris brilha e vence GP de São Paulo na Fórmula 1
No GP de São Paulo, Lando Norris, da McLaren, conquistou uma vitória decisiva ao partir da pole position, somando 25 pontos na luta pelo título da Fórmula 1. Ele agora tem 390 pontos, 24 a mais que o colega de equipe Oscar Piastri, que terminou em quinto. Andrea Antonelli, da Mercedes, ficou em segundo lugar com 122 pontos. Max Verstappen, da Red Bull, também teve uma boa corrida, garantindo o terceiro lugar. Em contraste, a estreia de Gabriel Bortoleto foi desastrosa, já que ele abandonou a corrida após um acidente na primeira volta.