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A soneca de 30 minutos que pode salvar seu dia!

Especialistas sugerem que uma soneca de 30 minutos pode restaurar o cérebro após uma noite mal dormida, melhorando a performance cognitiva. Limitar a soneca a esse período evita a inércia do sono, oferecendo benefícios como relaxamento e bom humor. Além de sonecas breves, exercícios físicos e exposição à luz natural são estratégias eficazes contra o cansaço, enquanto o consumo excessivo de cafeína deve ser evitado. Para resultados ideais, a soneca deve ocorrer antes das 15h e em um ambiente escuro e silencioso. A rotina diária deve ser ajustada para prevenir insônia recorrente.
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Stacy Keibler homenageia James Van Der Beek após sua morte

  • Stacy Keibler prestou homenagem a James Van Der Beek nas redes sociais após sua morte.
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  • A atriz destacou a importância do momento presente e a conexão entre eles em momentos difíceis.

Lula sanciona lei que triplica beneficiários do Gás do Povo

  • Lula sanciona o programa Gás do Povo, ampliando o número de beneficiários para 15 milhões de famílias.
  • A nova lei substitui o Auxílio Gás dos Brasileiros e agora oferece entregas diretas de botijões, em vez de transferências financeiras.
  • O objetivo é combater a pobreza energética, trocando lenha e carvão por gás, visando a proteção de mulheres e crianças contra doenças respiratórias.

Escassez de preservativos nos Jogos de Inverno gera preocupação entre atletas

  • O estoque de preservativos na Vila Olímpica dos Jogos Olímpicos de Inverno em Milão-Cortina esgotou em apenas três dias, gerando preocupação entre os atletas.
  • A vila recebeu apenas 10 mil preservativos para cerca de 3 mil atletas, bem menos do que as 200 mil unidades distribuídas nos Jogos de Verão de Paris 2024.
  • Mesmo com a promessa de reposição, não há um prazo definido e a falta do material gerou críticas sobre a logística dos organizadores.

Maurício Pinilla revela batalha contra o câncer de pele

  • O ex-atacante chileno Maurício Pinilla, famoso por quase eliminar o Brasil na Copa de 2014, revelou estar com câncer de pele.
  • Em entrevista, ele mencionou a exposição ao sol como uma das causas do diagnóstico, que ocorreu no ano passado.
  • Pinilla, que está em tratamento e otimista quanto à recuperação, afirma que a doença está em estágio inicial e os procedimentos para tratamento estão em andamento.

Família de James Van Der Beek arrecada mais de R$ 8 milhões em vaquinha

  • A vaquinha organizada para a família de James Van Der Beek arrecadou mais de R$ 8 milhões em menos de 24 horas após sua morte.
  • Os fundos serão utilizados para cobrir despesas médicas deixadas pelo ator, que lutou contra câncer colorretal até sua morte.
  • A iniciativa conta com doações de mais de 33 mil pessoas, incluindo celebridades que apoiaram a causa.

Influenciadora morre após comer caranguejo do diabo nas Filipinas

  • A influenciadora Emma Amit faleceu após consumir o caranguejo do diabo nas Filipinas para um vídeo nas redes sociais.
  • O crustáceo é altamente venenoso, contendo toxinas que podem ser fatais em pequenas quantidades, sendo um dos mais perigosos da região.
  • Autoridades alertaram os moradores sobre os perigos de consumir frutos do mar venenosos, destacando que duas mortes já ocorreram na cidade.

Virginia Fonseca desmente rumores de gravidez após ensaio de carnaval

  • Virginia Fonseca desmentiu rumores de gravidez após aparecer com a barriga inchada durante ensaio técnico na Marquês de Sapucaí.
  • A influenciadora explicou que o inchaço foi causado pela fantasia pesada, que incluía um caranguejo, e pelos esforços físicos do ensaio.
  • Apesar dos boatos, Virginia enfatizou que usa DIU e não está grávida, afirmando que as especulações são apenas fruto da imaginação do público.